A medida que envejeces, tu piel pierde parte de su elasticidad. Los factores ambientales, como la exposición al sol y la genética, desempeñan un papel en la forma en que comienzan a aparecer las primeras arrugas y líneas finas en el rostro de una persona. La piel alrededor de los ojos es un área que probablemente muestre signos tempranos de envejecimiento, porque el área debajo del globo ocular (el hueco periorbitario) tiene una piel delgada con vasos sanguíneos.
La causa más común de líneas finas y arrugas alrededor de los ojos es simplemente el envejecimiento. Es posible evitar otros factores contribuyentes comunes, como:
- Radiación UV: Los dañinos rayos ultravioleta (UV) descomponen el colágeno de la piel. El colágeno es la proteína principal en el tejido de la piel y es clave para que la estructura facial se mantenga con el tiempo. Los rayos ultravioleta pueden provenir de la exposición al sol sin protección y de las camas de bronceado sin sol. De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la exposición sin protección a los rayos UV conduce a una apariencia más temprana de piel coriácea y arrugas.
- Fumar: Fumar expone su piel a un estrés oxidativo adicional, dañando su colágeno y elastina. Esto conduce a las arrugas. Fumar también contrae los vasos sanguíneos de la cara, lo que obstruye la circulación de los vasos sanguíneos y priva a la piel de vitamina A.
- Expresiones y movimientos repetitivos: las expresiones faciales, como sonreír, fruncir el ceño y fruncir el ceño, pueden causar que se desarrollen líneas finas en la cara. Incluso sus hábitos de sueño pueden causar líneas finas si los mismos músculos faciales se empujan contra una almohada durante el sueño cada noche. Su piel pierde su capacidad de recuperarse a su lugar original a medida que envejece. Las investigaciones indican que dormir con la cara enterrada en la almohada puede contribuir a que se formen líneas debajo de los ojos.
- Factores ambientales: Los factores ambientales, como el clima seco, el viento y la contaminación también pueden contribuir a las líneas y arrugas debajo de los ojos. Deshacerse de las líneas debajo de los ojos y las arrugas en casa. Ciertos remedios caseros, opciones de estilo de vida y productos para el cuidado de la piel pueden ayudar a reducir la apariencia de las líneas finas debajo de los ojos.
Algunas opciones de estilo de vida incluyen:
- Probar ejercicios faciales.
- Tratamiento de alergias.
- Llevar una dieta equilibrada.
- Evitar la exposición al sol
- Reducir o dejar de fumar
- Dormir lo suficiente
- Cambiar a fundas de almohada de seda, satén o cobre
Los pasos para el cuidado de la piel incluyen:
- Exfoliante
- Hidratante
- Evitar productos agresivos.
- Masaje y uso de rodillos faciales.
Los ingredientes útiles incluyen:
- Vitamina C tópica
- Retinoides
- Coenzima Q10 (CoQ10)
- péptidos
- Probióticos tópicos
- Ácido hialurónico
- Prueba ejercicios faciales para tensar la piel.
Se ha demostrado anecdóticamente que ciertos ejercicios faciales son efectivos para tensar la piel debajo de los ojos. No hay razón para creer que estos ejercicios sean dañinos, pero la investigación disponible sobre el "yoga facial", como algunos lo llaman, aún es extremadamente limitada. También puede agregar un masaje facial y experimentar con gua sha y rodillos faciales.
Trata tus alergias:
Las alergias a menudo causan inflamación alrededor de los ojos. También pueden hacer que tus ojos se vuelvan llorosos. Frotarse o rascarse los ojos debido a los síntomas de la alergia puede contribuir al enrojecimiento de los ojos y hacer que su piel se sienta seca. El tratamiento de los síntomas de la alergia puede darle a su rostro una apariencia más relajada y también puede proteger la piel debajo de los ojos a largo plazo.
Exfolia suavemente:
Puede exfoliar suavemente la piel seca que se forma debajo de los ojos para promover el crecimiento de nuevas células. Solo use productos que estén hechos específicamente para exfoliar y masajear el área debajo de los ojos.
Hidratar con una crema para los ojos:
La falta de humedad puede aumentar la aparición de líneas finas alrededor de los ojos. Busque humectantes que sean ricos en ingredientes que hayan demostrado promover la circulación y el crecimiento de nuevas células.
Los productos debajo de los ojos en forma de geles refrescantes y sueros pueden funcionar mejor para combatir las líneas finas.
Tenga en cuenta que aplicar la misma crema hidratante que usa en la cara debajo de los ojos podría irritar los ojos. Las cremas que usa en el resto de su cuerpo tienden a ser demasiado espesas para ser absorbidas por la piel debajo de los ojos, que es propensa a la irritación.
Evite la exposición al sol (Use bloqueador solar y sombrero):
Puede ayudar a prevenir la formación de líneas finas protegiendo su piel de los rayos UV. Siempre use un SPF de al menos 30 cuando salga, incluso si no hace sol. Cuando esté expuesto a la luz solar directa durante varias horas seguidas, considere protegerse los ojos con un sombrero y anteojos de sol. Los sombreros de ala ancha, las viseras y las gafas de sol brindan un beneficio adicional para sus ojos: evitan que entrecierre los ojos, una expresión que puede crear arrugas cuando se repite con la suficiente frecuencia.
Come una dieta balanceada:
La vitamina C, la vitamina A y la vitamina E se usan con frecuencia en productos para el cuidado de la piel. Al incorporar alimentos ricos en estas vitaminas en su dieta, ayudará a su piel (y al resto de su cuerpo) a formar células nuevas y saludables. Algunos investigadores creen que existe un fuerte vínculo entre una dieta equilibrada y una piel más firme. Considere coloridos cítricos, zanahorias y calabaza para aumentar la cantidad de estas vitaminas en su dieta.
Vitamina C tópica: La vitamina C tópica puede ayudar a rellenar e hidratar el área debajo de los ojos, suavizando las líneas finas y las arrugas. También se sabe que la vitamina C estimula la producción de colágeno. Se descubrió que la combinación de vitamina C y escualano aumenta el grosor epidérmico y la producción de colágeno III, un tipo de colágeno útil para mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel.
Retinoides:
Los retinoides, derivados de la vitamina A, ayudan a reducir las líneas finas y las arrugas en la superficie de la piel. Trabajan para neutralizar los radicales libres que pueden dañar el colágeno, reduciendo los niveles de estrés oxidativo de la piel. Según un estudio de 2019, los retinoides reducen el TEWL, fortalecen la función protectora de la piel y retardan la degradación del colágeno y las células de la piel.
Coenzima Q10:
La coenzima Q10 (CoQ10) es otro ingrediente poderoso que puede ayudar a reducir las arrugas y las líneas finas. En un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 2020, 34 mujeres sanas de 40 a 65 años recibieron un producto de prueba que contenía CoQ10 y colágeno o un placebo durante 12 semanas. Las mujeres que usaron el producto de prueba mostraron una mejor densidad de la piel, una reducción general de las arrugas de los ojos y la cara y una mejor tersura de la piel.
Péptidos:
Los péptidos son aminoácidos que componen ciertas proteínas que necesita la piel. Son otro ingrediente que aumenta el colágeno. Si bien las moléculas de colágeno no se absorben fácilmente en la piel, los péptidos sí lo hacen. En lugar de sentarse en la capa superior, penetran en la piel. Una vez que lo hacen, ayudan con la elasticidad, mejoran la barrera de la piel y reducen las arrugas. Los péptidos funcionan bien con la vitamina C. Según un estudio de 2015, ciertos probióticos aumentan la producción de ceramidas en la piel, grasas que retienen la humedad en la piel.
Un estudio de 2016 señaló los efectos antienvejecimiento de los probióticos tópicos, que incluyen:
- Restauración del pH de la piel
- Reducción del estrés oxidativo
- Reducir el fotoenvejecimiento
- Mejora de la función de barrera de la piel
Ácido hialurónico:
El ácido hialurónico aporta estructura y tersura a la piel. Puede unir hasta 1000 veces su peso en agua, lo que significa que funciona como un humectante y retiene las moléculas de agua en la superficie de la piel. Esto significa que tu piel se mantiene hidratada.
Procedimientos cosméticos y tratamientos faciales que disminuyen las líneas debajo de los ojos, incluye:
- Peeling Químico
- Rellenos
- Microdermoabrasión
- Láseres
- Microagujas
- bótox
(Estos deben ser realizados por un dermatólogo o esteticista capacitado).
Peelings químicos:
Las exfoliaciones químicas se pueden aplicar en la cara para eliminar las células muertas de la piel y promover el crecimiento de nuevas células. Las exfoliaciones químicas no pueden tratar las arrugas profundas ni tensar la piel flácida, pero pueden reducir la apariencia de las líneas finas alrededor de los ojos.
Rellenos:
Los rellenos dérmicos se inyectan en la piel debajo o alrededor de los ojos para "rellenar" la apariencia de la cara. Los rellenos son temporales y la mayoría de los productos le brindan resultados que duran de 6 meses a 2 años. Dos tratamientos bien conocidos en esta categoría son Restylane y Juvéderm.
Microdermoabrasión:
La microdermoabrasión es un procedimiento popular y mínimamente invasivo que se utiliza para exfoliar la piel. Una pieza de mano con punta de diamante se usa a menudo en áreas sensibles de la piel, como los ojos, para este tratamiento. La microdermoabrasión se deshace de las células muertas de la piel y promueve la circulación en el área de la piel donde se aplica la presión.
Láseres:
Los láseres se están volviendo cada vez más populares como tratamiento de las líneas y arrugas debajo de los ojos. Varios tipos de tratamientos con láser están disponibles para este propósito. Los láseres fraccionados son una opción que funciona haciendo agujeros microscópicos en la piel para estimular la producción de colágeno y elastina.
Microagujas:
Microneedling es un tratamiento cada vez más popular que reduce la aparición de líneas finas y arrugas. Durante este procedimiento, se utilizan agujas diminutas para hacer agujeros en la piel, lo que puede ser seguido por la aplicación de una crema o suero para la piel. A medida que la piel sana, se estimula el colágeno, mejorando las líneas finas y la textura de la piel.
bótox:
Se puede inyectar una pequeña cantidad de Botox en los músculos específicos debajo de los ojos, lo que disminuye la aparición de arrugas al hacer que el área se relaje. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), la mayoría de las personas ven resultados en solo 3 a 7 días y experimentan una reducción significativa en la apariencia de las arrugas durante 3 a 4 meses.
Recursos: