¿Qué es el aceite corporal? El aceite corporal es una mezcla de ácidos grasos, esteroides y productos químicos (a través de un proceso metabólico natural). Es un líquido viscoso que se puede encontrar / usar con fines médicos, combustible, alimentos, plantas / vegetales, animales y otros organismos. Los aceites corporales mantienen la piel hidratada mientras relajan la mente y mejoran la salud general del cuerpo.
¿Cuáles son los diferentes tipos de aceites corporales?
La forma en que se extraen los aceites marca la diferencia con respecto a la forma en que la piel de una persona absorbería el aceite. Más allá de las increíbles cualidades hidratantes y reafirmantes del aceite, los buenos aceites corporales funcionan en lugar de los perfumes convencionales, como aceites de baño e incluso aceite para el cabello en la mayoría de los casos.
ACEITE DE NEROLI
Derivado de la flor de “Citrus Aurantium”, también conocido como naranjo, que es originario de Asia tropical y subtropical. Suelen denominarse “amargos de naranja” y “naranja de Sevilla”. Es conocido como Neroli porque a una princesa italiana del siglo XVII, Anne Marie Orsini de Nerola, le gustó el aroma. El aceite de neroli se suele comparar con las pastillas para adelgazar debido a su capacidad para actuar como un supresor del apetito. Un beneficio importante: ayuda a aliviar los síntomas asociados con la menopausia y el estrés, además de potenciar las acciones del sistema endocrino, combate los organismos nocivos y alivia la irritación.
ACEITE DE SEMILLA DE UVA
El aceite de semilla de uva es de color y sabor ligero y puede usarlo para freír u otros métodos de cocción a altas temperaturas. Puede sustituir el aceite de oliva por aceite de semilla de uva en aderezos para ensaladas, salsas o condimentos como la mayonesa casera porque se emulsiona bien y no se separa tan fácilmente como lo harían otros aceites. La grasa poliinsaturada en el aceite de semilla de uva puede ayudar a reducir el colesterol LDL ("malo") y se ha demostrado que la vitamina E combate la inflamación. Como la mayoría de los aceites que cubriremos, una porción es una cucharada con aproximadamente 120 calorías y 14 gramos de grasa. Puede mezclar con otros aceites para hacer un aceite de masaje o usar como humectante. Use aceite de semilla de uva como tratamiento para las lesiones de la piel o úselo como lubricante mientras se afeita.
ACEITE DE MARULA
El aceite de marula tiene un color amarillo claro a claro, olor a nuez y se extrae de los granos del árbol de marula. Está compuesto de ácidos grasos monoinsaturados, que desencadenan menos colesterol LDL y más producción de colesterol HDL. También es una rica fuente de antioxidantes que ayudan a fortalecer la piel y el sistema inmunológico. Este tipo de aceite es bueno para el cuidado de la piel y el régimen de cuidado del cabello para el argán, en lugar de para cocinar. Tradicionalmente, el aceite de marula se usa en cosméticos para ayudar a curar las cicatrices, este también es increíble para la piel suave y el cabello hidratado. También se puede utilizar para tratar artículos de cuero. Rico en ácidos grasos esenciales, ha sido utilizado por las mujeres de Kenia durante siglos para mantener la piel protegida contra la deshidratación. También desvía los radicales libres y ayuda a revertir los signos del daño solar.
ACEITE DE ARGÁN
El aceite de argán, derivado tradicionalmente del alimento básico de Marruecos, tiene un rico sabor a nuez. Tiene un punto de humo bajo en comparación con otros aceites, por lo que no es bueno para cocinar. El aceite de argán es una maravilla de la belleza y se puede utilizar para la piel seca, el acné o como tratamiento antienvejecimiento para la piel. Incluso puedes domar tus cabellos sueltos alisando el cabello. Es un hidratante ligero que suaviza el rostro, el cuerpo y el cabello. Rico en vitamina E natural, el argán también actúa para aclarar las cicatrices del acné y otras formas de decoloración.
ACEITE DE COCO
El aceite de coco tiene un 50 por ciento de grasas saturadas y un alto contenido de ácido láurico (un triglicérido de cadena media que se metaboliza de manera diferente a los triglicéridos de cadena larga en la mayoría de los otros aceites). El aceite de coco puede aumentar ligeramente la tasa de metabolismo, lo que favorece una modesta pérdida de peso. Es importante tener en cuenta que el aceite de coco sigue siendo alto en calorías y debe adaptarse a sus necesidades calóricas diarias. Tenga cuidado con la cantidad de aceite de coco que usa, en comparación con las fuentes de grasas insaturadas si le preocupan las enfermedades cardíacas. El aceite de coco es un producto milagroso de usos múltiples y se puede usar como desmaquillante, humectante o incluso como una forma de limpiar los dientes haciendo girar el aceite en la boca durante aproximadamente 20 minutos antes de escupir. Se utiliza para prevenir la piel reseca por el sol, los labios agrietados y las manos secas. El aceite de coco virgen prensado en frío tiene niveles más altos de nutrientes beneficiosos para la piel que la variedad refinada con calor. La ingestión de aceite de coco ayuda a curar la piel de adentro hacia afuera (use versiones de grado alimenticio) en ensaladas y productos para hornear.
ACEITE DE CACAHUETE
El aceite de maní tiene una amplia variedad de usos debido a su neutralidad general. El aceite de maní tiene un punto de humo muy alto y un sabor neutro. El aceite de maní es bueno para freír, freír y otras formas de cocción a altas temperaturas, pero debido al alto punto de humo del aceite de maní, es posible que retenga menos aceite que si usara algo con un punto de humo más bajo. . El aceite de maní tiene una proporción bastante uniforme de grasas saturadas, poliinsaturadas y monoinsaturadas, y junto con la vitamina E, el aceite contiene resveratrol, que ha sido estudiado por sus efectos protectores contra cánceres, enfermedades cardíacas, enfermedad de Alzheimer e infecciones virales. El aceite de maní se puede usar en el cuidado de la piel, a veces se aplica directamente sobre la piel para tratar la sequedad y el eccema, e incluso se ha demostrado que es útil para el dolor en las articulaciones.
ACEITE DE GIRASOL
El aceite de girasol tiene un sabor y una apariencia ligeros, lo que lo convierte en un ingrediente y aceite de cocina versátil. Tiene un alto punto de humo por lo que resiste bien el calor. También se puede usar en métodos de cocción a fuego lento o en una salsa o como ingrediente en la mantequilla de semillas de girasol. Es un gran aceite para todo uso para tener en su cocina.El aceite de girasol es más alto en vitamina E antioxidante que cualquier otro aceite, así que rocíelo para emplear algunos poderes que combaten los radicales libres. Si usa aceite de girasol para freír, puede verter aceite en una botella rociadora y rociar ligera pero uniformemente en una sartén o sartén. El aceite de girasol a veces se usa como aceite para masajes o como tratamiento tópico para heridas, psoriasis o artritis.
ACEITE DE SOJA
El aceite de soja tiene un sabor neutro que combina bien con muchos platos. A menudo se utiliza para freír y para otros métodos de cocción a altas temperaturas. Las formas hidrogenadas de aceite de soja tienen una vida útil prolongada y es un ingrediente común en bocadillos envasados, alimentos congelados y condimentos como mayonesa y margarina. Además de las grasas poliinsaturadas saludables y la vitamina E de otros aceites, la soja también contiene vitamina K, que es importante para la salud ósea. Pero tenga cuidado: esto se usa a menudo en productos envasados con muchas grasas trans (el peor tipo). Es posible que vea el aceite de soja como un ingrediente en productos para el cuidado de la piel y el cabello; los antioxidantes protegen contra el daño de los radicales libres relacionados con fuentes como los contaminantes y el sol. Curiosamente, también se puede utilizar como repelente de insectos.
ACEITE DE CÁRTAMO
El aceite de flor de Saf se elabora a partir de las semillas de la planta del mismo nombre. El aceite de cártamo tiene un alto punto de humo y resiste bien el dorar, dorar y freír. Es naturalmente rico en ácidos grasos Omega-6, pero a menudo también se modifica para tener un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, también conocido como aceite de cártamo con alto contenido de ácido oleico. Los aceites con alto contenido de ácido oleico son saludables para el corazón debido al aumento de las grasas monoinsaturadas y también se están volviendo populares en los alimentos procesados porque son más estables que las grasas poliinsaturadas ". Uno de los cultivos más antiguos de nuestra historia, el aceite de cártamo también se ha utilizado en tintes. Un fabricante farmacéutico incluso intentó usar esta planta para producir insulina humana, pero dicha compañía ya no existe.
ACEITE DE NUEZ
El aceite de nuez se ha secado y prensado en frío. Es una buena fuente de ácido alfa-linoleico, que el cuerpo convierte en ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Estos pueden ayudar a reducir los lípidos, la presión arterial y la inflamación vascular, todos los cuales respaldan la salud en general. El aceite de nuez no resiste las altas temperaturas debido a su punto de humo medio. Los pintores del Renacimiento usaron aceite de nuez como pintura, diluyente de pintura y limpiador de brochas. Los carpinteros también usan aceite de nuez en algunos acabados.
ACEITE DE SÉSAMO
El aceite de sésamo tiene un punto de humo medio, lo que lo hace mejor para saltear, salsas y hornear a fuego lento. El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, específicamente ácido linoleico, que es un omega-6. Aunque los omega-3 son más populares, ambos son esenciales porque no los producimos por nuestra cuenta. Los obtenemos únicamente de fuentes dietéticas.
Consejo profesional: si está mirando los estantes de las tiendas, tenga en cuenta que el color influye en el sabor. “El aceite de sésamo más oscuro tiene un sabor más intenso que la versión más clara”, dice Popeck. Entonces, dependiendo de cuán robusto sea el sabor a nuez que desee, elija sabiamente.Otros usos: súper versátil. En la India, el aceite de sésamo se usa a menudo como aceite de masaje en la piel, el cuero cabelludo y el cabello. También se utiliza en una variedad de cosméticos, jabones, insecticidas y otros lubricantes.
ACEITE DE CÁRTAMO
El aceite de flor de Saf se elabora a partir de las semillas de la planta del mismo nombre. El aceite de cártamo tiene un alto punto de humo y resiste bien el dorar, dorar y freír. Es naturalmente rico en ácidos grasos Omega-6, pero a menudo también se modifica para tener un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, también conocido como aceite de cártamo con alto contenido de ácido oleico. Los aceites con alto contenido de ácido oleico son saludables para el corazón debido al aumento de las grasas monoinsaturadas y también se están volviendo populares en los alimentos procesados porque son más estables que las grasas poliinsaturadas ". Uno de los cultivos más antiguos de nuestra historia, el aceite de cártamo también se ha utilizado en tintes. Un fabricante farmacéutico incluso intentó usar esta planta para producir insulina humana, pero dicha compañía ya no existe.
ACEITE DE NUEZ
El aceite de nuez se ha secado y prensado en frío. Es una buena fuente de ácido alfa-linoleico, que el cuerpo convierte en ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Estos pueden ayudar a reducir los lípidos, la presión arterial y la inflamación vascular, todos los cuales respaldan la salud en general. El aceite de nuez no resiste las altas temperaturas debido a su punto de humo medio. Los pintores del Renacimiento usaron aceite de nuez como pintura, diluyente de pintura y limpiador de brochas. Los carpinteros también usan aceite de nuez en algunos acabados.
ACEITE DE SÉSAMO
El aceite de sésamo tiene un punto de humo medio, lo que lo hace mejor para saltear, salsas y hornear a fuego lento. El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, específicamente ácido linoleico, que es un omega-6. Aunque los omega-3 son más populares, ambos son esenciales porque no los producimos por nuestra cuenta. Los obtenemos únicamente de fuentes dietéticas.
Consejo profesional: si está mirando los estantes de las tiendas, tenga en cuenta que el color influye en el sabor. “El aceite de sésamo más oscuro tiene un sabor más intenso que la versión más clara”, dice Popeck. Entonces, dependiendo de cuán robusto sea el sabor a nuez que desee, elija sabiamente.Otros usos: súper versátil. En la India, el aceite de sésamo se usa a menudo como aceite de masaje en la piel, el cuero cabelludo y el cabello. También se utiliza en una variedad de cosméticos, jabones, insecticidas y otros lubricantes.
ACEITE DE CANOLA
El aceite de canola es una de las opciones de sabor más neutrales entre todos los aceites, lo que lo hace extremadamente versátil. Los omega-3 y omega-6 pueden ayudar con la salud cardiovascular. El aceite de canola también suele ser muy refinado, lo que elimina los sabores, olores o colores indeseables. Los aceites refinados y sin refinar tienen el mismo perfil de ácidos grasos. Sin embargo, los aceites prensados en frío o sin refinar contienen más sustancias químicas vegetales que contribuyen a su salubridad. Por lo tanto, es posible que el aceite de canola no ofrezca tantos beneficios como sus otras selecciones de aceite, pero su versatilidad debería convertirlo en un elemento básico. Europa está invirtiendo mucho en canola como biocombustible. También lo encontrarás en velas, lápices labiales e incluso tinta de periódico. Una vez más, "versatilidad" es la palabra.
ACEITE DE AGUACATE
El aceite de aguacate es otro rico en grasas monoinsaturadas, que están relacionadas con la reducción del colesterol LDL, los triglicéridos y el aumento del colesterol HDL. El aceite de aguacate tiene un alto punto de humo, lo que lo hace ideal para métodos de cocción como dorar o dorar, así como para usarlo simplemente frío. El aceite de aguacate prensado en frío es menos refinado que el tipo normal y, por lo tanto, contiene más antioxidantes. En general, los aceites sin refinar son más saludables y sabrosos para el corazón.
ACEITE DE LINAJA
La linaza se ha vuelto cada vez más popular como superalimento recientemente, con su alto contenido de fibra y poderes omega-3, que se cree que son útiles para combatir las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares. Esta es una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3 y también es una buena fuente de ácidos grasos monoinsaturados para promover la disminución del colesterol LDL total y el aumento de HDL. El aceite de linaza también tiene propiedades antiinflamatorias, lo que mantiene al cuerpo preparado para protegerse de las enfermedades. Guarde el aceite de linaza en el refrigerador porque se oxida fácilmente. No es adecuado para cocinar debido al bajo punto de humo. Para otros usos de la linaza, el aceite se puede utilizar como una especie de laxante suave. Además de eso, también es una opción sólida para hidratar la piel. También puede encontrar este aceite en diversas sustancias, como barnices y pinturas, como agente impermeabilizante.
ACEITE DE GRANADA
El aceite de esta súper fruta tiene niveles altísimos de antioxidantes, que ayudan a atenuar las líneas finas y las arrugas mientras aclaran el tono general de la piel. Además, no obstruirá los poros, por lo que es ideal para los tipos propensos a las imperfecciones.
ACEITE DE LAVANDA
Parece que ralentiza la actividad del sistema nervioso central, mejora la calidad del sueño, promueve una mejor concentración y ayuda a estimular el crecimiento del cabello en quienes padecen alopecia areata (un tipo de caída del cabello). Se ha demostrado que es eficaz para el trastorno de ansiedad generalizada sin efectos sedantes ni potencial de abuso.
ACEITE DE JOJOBA
Procedente de las semillas de un arbusto nativo del desierto de Sonora, este aceite se puede usar durante todo el año para prevenir la pérdida de humedad y calmar la piel enrojecida e irritada. Es ideal para pieles secas y maduras (ya que estos dos tipos de piel tienden a tener glándulas sebáceas hipoactivas).
ACEITE DE EUCALIPTO
Derivado de las hojas de Eucalyptus Odorata (una variedad más pequeña de árbol de eucalipto) es un poderoso biocida. Es antimicrobiano, insecticida (mata insectos), herbicida, acaricida (mata trucos y ácaros) y nematicida (mata nematodos). Es especialmente eficaz contra las cepas bacterianas. "Staphylococcus Aureus", "Haemophilus Influenza", "Staphylococcus Agalactiae" y "Staphylococcus Pneumoniae". Este aceite puede ayudar a aliviar la tos y la congestión. El aroma del aceite ayuda a aflojar la flema en las fosas nasales y los pulmones.
ACEITE DE MENTA
Ayuda a aliviar las náuseas, el dolor de cabeza, el malestar estomacal, los gases, la indigestión y la ansiedad. Actúa sobre el sistema digestivo acelerando la tasa de eliminación. Este aceite contiene mentol que interfiere con el movimiento de electrolitos a través de las membranas celulares, deteniendo las contracciones involuntarias (síntomas del SII).
ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ
Tiene fuertes propiedades antimicrobianas, (también conocido como "melaleuca") proviene de árboles de té o corteza de papel. (En Australia) Los aborígenes de Bundjalung, nativos de Australia, inhalaron el aroma de las hojas trituradas para curar las heridas. Este aceite es antibacteriano, antiprotozoario, antiviral y antifúngico. Inhibe el crecimiento y la esporulación de levaduras y hongos; junto con las infecciones desalentadoras (cuando se aplica tópicamente). También parece tener un efecto sobre el HSV-1 (no previene los brotes recurrentes de herpes, puede reducir la carga viral hasta en un 98,2%).
MANZANILLA AZUL
Se extrae de la manzanilla alemana. El color vibrante del aceite de manzanilla azul es el resultado del proceso de extracción con vapor: el contenido de azuleno en el aceite se oscurece a un azul tinta, azul brillante o verde oscuro. Este color se desvanece y se vuelve amarillo oscuro durante el almacenamiento, pero los beneficios del aceite no se desvanecen. Esto puede ayudar con eczema, heridas, hematomas, quemaduras, aftas, mastitis y otras afecciones. También es apreciado por sus efectos antiinflamatorios y por inhibir los efectos de la bacteria que provoca úlceras de estómago "Helicobacter Pylori".
ACEITE DE ROSA
Derivado de los pétalos de varias especies de rosas. No es un aceite esencial porque la esencia de la rosa se extrae mediante un proceso de extracción química más intenso. Este aceite promueve un estado de ánimo tranquilo y combate los organismos nocivos. Contiene tocoferol (un compuesto de vitamina E) caroteno y altos niveles de compuestos fenólicos. El aceite de rosa puede hacer que su piel sea más permeable, por lo que a menudo se agrega a los productos para el cuidado de la piel para mejorar la eficacia.
ACEITE DE OREGANO
Contiene carvacrol, un potente compuesto orgánico con una larga lista de propiedades beneficiosas, incluida la lucha contra los organismos nocivos. Carvacrol también es compatible con la salud del hígado.
ACEITE DE FRANCINCENCIA
Extraído de la savia del árbol de Boswellia y tiene una larga historia de uso terapéutico. Esto promueve el crecimiento celular normal.
ACEITE DE BÁLSAMO DE LIMÓN
También llamado valeriana, el toronjil es otro aceite esencial que ayuda con los síntomas de la menopausia, especialmente los patrones de sueño alterados, parece agudizar la memoria y aumentar la capacidad de resolución de problemas (puede mejorar la memoria en personas con enfermedad de Alzheimer).
ACEITE DE BERGAMOTA
Conocido por sus efectos calmantes, también puede fomentar un peso corporal saludable y ayudar con la salud vascular y cardíaca. Los investigadores aún no están seguros de cómo, pero el aceite de bergamota estimula los niveles normales de colesterol y azúcar en la sangre.
ACEITE DE COPAIBA
Extraído de las plantas amazónicas del género Copaifera. El aceite de copaiba contiene ácido copalico, que parece detener el crecimiento de bacterias dentales comunes, pero dañinas, como Streptococcus mutágenos. Tiene fuertes efectos antiinflamatorios. A diferencia de la mayoría de los aceites esenciales, el aceite de Copaiba se puede tomar por vía oral.
ACEITE DE JAZMÍN
Derivado de las flores de jazmín. Tiene un efecto estimulante. Cuando se aplica tópicamente, el aceite de jazmín aumenta el estado de alerta, la frecuencia respiratoria y el vigor. Estos efectos pueden promover un estado de ánimo elevado y una mejor sensación de bienestar.
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